Innenstark® ist eine App mit geführten Tiefen-Meditationen und kurzen Übungen, gesprochen in einer weiblichen und einer männlichen Stimme. Sie läuft auf Handy, Tablet und Computer, und du musst nichts herunterladen.
Erstes Eintauchen
knapp fünf Minuten, ohne KontoErstes Eintauchen · 0:00
Jeder Bereich hat eigene Themen, und zu vielen davon gibt es mehrere Wege.
Für Abende, an denen der Tag nicht aufhören will.
Für Tage, an denen alles gleichzeitig kommt.
Für die Stimme in dir, die sagt, dass es nicht reicht.
Für dein Kind, wenn ein Tag zu groß war.
Für einen Körper, der zur Ruhe kommen darf.
Für Aufgaben, die liegen bleiben, und Gedanken, die springen.
Eine Reise zu dem, was dir wichtig ist.
Eine Wertereise führt dich zu einem einzigen Wert, etwa Mut, Vertrauen oder Leichtigkeit.
Zu vielen Themen gibt es mehrere Wege: kürzere für den Alltag und längere, wenn du Zeit hast. Wenn es schnell gehen muss, fragt die App nur, wie viel Zeit du hast.
Tippe an, was dich gerade beschäftigt, und hör zu. Mehr musst du am Anfang nicht entscheiden. Gefällt dir ein Weg, kommst du wieder, und sonst probierst du beim nächsten Mal einen anderen.
Gelassenheit · 8 Wege, die ersten drei:
KAYA ist eine KI-Begleiterin in der App. Du kannst ihr schreiben, was dich beschäftigt, und sie hilft dir, deine Gedanken zu sortieren.
Die erste Meditation hörst du ohne Konto.
14 Tage lang ist alles offen, ohne Zahlungsdaten.
Dir bleibt ein Grundangebot ohne Zeitlimit.
Nein. Du musst nichts können und nichts vorbereiten. Du hörst einer ruhigen Stimme zu und lässt dich führen.
Nein. Die App läuft auf Handy, Tablet und Computer, ohne Download.
Es gibt kurze Übungen für zwischendurch und Tiefen-Meditationen, die sich mehr Zeit nehmen. Die App fragt dich nur, wie viel Zeit du hast.
Die erste Meditation hörst du ohne Konto. Mit einem Konto ist 14 Tage lang alles offen, ohne Zahlungsdaten. Danach bleibt dir ein Grundangebot ohne Zeitlimit.
Schenke deinen Klientinnen und Klienten Zugänge für die Zeit zwischen euren Terminen. Dein Name steht darauf.
Probe in der App starten: 14 Tage, ohne Zahlungsdaten